📷ひょっこりんこ5/23
みなさんこんにちは☀
半袖を出したのに、また寒くなり衣替えが難しい
不安定なお天気ですね💦
また小・中学校は運動会や体育祭の時期です🏳
調子を整えてお過ごし下さいね
さて、センターでは先日、当法人の保育士が来館し
「つむぎ体操」を教えてもらいましたよ！！
つむぎ体操を初めて知ったスタッフも興味津々で
お話を聴きいってしまいました☺
無理なく笑顔で手軽に毎日繰り返し行える
体操で、心とからだのコミュニケーションだそう💡
体の歪みや左右差がなくなるんですって❣
お子さんだけでなく、子育て中の方やお年寄りにも
とってもよい体操だそうですよ
我が家も早速「つむぎ体操」を取り入れてみました(^▽^)/
「どこが揺れてる？？」
「？？？」 「あし？？」
「首は？？」「あ～揺れてるか。」
一生懸命体の揺れを感じて体と向き合う時間・・・
我が子は左足裏の筋がつっぱっていましたΣ（・□・；）
筋をしっかりマッサージをして
筋肉をゆらゆら緩めます
なかなか子どもが成長し、一緒に過ごす時間も短くなり
体に触れる機会も少なくなった我が家にも
「つむぎ体操」で体の調子はどうかな？
とコミュニケーションをとるいい機会となりました
ぜひみなさんも生活のちょっとした合間に
取り入れてみてはいかがでしょうか(o^―^o)
ぜひみなさんのご来館をお待ちしております